Clik here to view.
อาหารมี ‘กลูเตน’ควรเลี่ยง หรือควรทาน
เรียบเรียงโดยทีมงาน : SpokeDark.TV เดี๋ยวนี้หากได้ไปซูเปอร์มาร์เก็ต ก็มักจะเห็นฉลากบรรจุภัณฑ์อาหารที่ระบุว่า “ปลอดกลูเตน” อยู่หลากหลายยี่ห้อ ซึ่งส่วนใหญ่จะเป็นอาหารที่ผลิตจากแป้ง...
View ArticleClik here to view.
แมลงทอด อร่อยอันตราย
เรียบเรียงโดยทีมงาน : SpokeDark.TV ขอบคุณข้อมูลจาก : หนังสือพิมพ์โพสต์ทูเดย์ ขึ้นชื่อว่าคนไทย ย่อมต้องทานอาหารไทย หากอาหารจำพวก “แมลงทอด” นี้อาจจะไม่ได้...
View ArticleClik here to view.
ต้านโรคหน้าหนาว ด้วย ‘พืชผักสมุนไพรไทย’
เรียบเรียงโดยทีมงาน : SpokeDark.TV ขอบคุณข้อมูลจาก : กรมพัฒนาการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก รสชาติของอาหาร สามารถช่วยปรับสมดุลของร่างกายพร้อมรับสภาพแวดล้อมที่เปลี่ยนแปลงได้...
View ArticleClik here to view.
หุ่นสวย สุขภาพดีด้วยมะละกอสุก
เรียบเรียงโดยทีมงาน : SpokeDark.TV อยากจะลดหุ่นด้วยวิธีธรรมชาติและปลอดภัย ต้องมองหา มะละกอ เป็นตัวเลือก เพราะมันเป็นตัวช่วยในเรื่องการขับถ่ายได้เป็นอย่างดี เอนไซม์พาเพนในมะละกอจะช่วย...
View ArticleClik here to view.
‘กิน’อย่างไร ‘อารมณ์’ก็เป็นอย่างนั้น!
ขอบคุณข้อมูลจาก : นิตยสาร Spicy ฉบับ 480 เช็คอาหารที่ทานประจำ กับอารมณ์ที่มักเกิดขึ้นถี่ในช่วงนี้ของตัวคุณเองได้ง่ายๆ ด้วยการกิน! เพราะอาหารที่กินเข้าไปมีส่วนสำคัญมาก...
View ArticleClik here to view.
เบิร์นไขมัน ด้วยอาหารอร่อย 4 อย่าง
ไม่ว่าจะเป็นวันธรรมดาหรือวันหยุด คนก็มักจะหาเรื่องออกไปสังสรรค์กันได้อยู่ดี แต่หากไม่รู้ว่าเย็นนี้จะทานอะไรดี หรือวันเสาร์ที่จะถึงนี้ว๊างว่างอยากกินนู่นกินนี่ ประเด็นคือ “กลัวอ้วน” นี่แหละ...
View ArticleClik here to view.
‘อนุมูลอิสระ’คืออะไร? รู้ไว้จะได้ ‘ต้าน’อย่างถูกวิธี
ขอบคุณข้อมูลจาก : นิตยสาร Cleo Thailand ฉบับ203 อนุมูลอิสระคืออะไร? แปลตรงๆ มาจากคำว่า Free Radical มันคือ โมเลกุลประเภทหนึ่งในร่างกายที่เมื่อมาจับกลุ่มกัน...
View ArticleClik here to view.
กินไปฟินไป กับ ‘เมนูปาร์ตี้ปีใหม่’ทานยังไงให้ไม่อ้วน!
ขอบคุณข้อมูลจาก : หนังสือพิมพ์กรุงเทพธุรกิจ กิน กิน กิน …ฟิน ฟิน ฟิน ยิ่งกินยิ่งฟิน! โดยเฉพาะในห้วงเวลาแห่งการเฉลิมฉลองอำลาปีเก่าต้อนรับปีใหม่ แต่จะกินอย่างไรไม่เป็นโรคอ้วนกันนะ? หลักง่ายๆ...
View ArticleClik here to view.
‘Hummus’ของว่างแสนอร่อย สำหรับคนรักสุขภาพหรือลดความอ้วน
ใครรู้จักฮัมมูส Hummus (หรืออ่านว่าฮัมมัส) บ้าง มันออกจะแปลกๆ แต่ว่ามันก็คือดิพ (Dip) นี่แหละ ส่วนใหญ่จะมีในเมนูอาหารเลบานอน หรือนึกง่ายๆ ว่าเหมือนน้ำพริกบ้านเรา ทานกับผักหรือแป้งกรอบ...
View ArticleClik here to view.
‘เมนูปลาไหล’อร่อย ช่วยบำรุงสายตา
ข้าวหน้าปลาไหลเนี่ยนะ จะช่วยบำรุงสายตา? เอ๊า ปลาไหลเนี่ยมันจะช่วยบำรุงสายตาได้อย่างไร เดลินิวส์ เค้าให้ความรู้ไว้ดังนี้ “ตัวอย่างของอาการขาดวิตามินเอ คือเกิดอาการตาบอดกลางคืน ตาพร่ามัวเมื่อมืดลง...
View ArticleClik here to view.
อันตรายถึงตาย! สธ.เตือนผู้บริโภค ระวังเนื้อไก่ทาสีย้อมผ้า
ขอบคุณข้อมูลจาก thairath.co.th สารธารณสุขจังหวัดนราธิวาส เตือนผู้บริโภคระวัง อย่าซื้อไก่ทาสีย้อมผ้า เป็นอันตรายถึงตาย หลังพบพ่อค้าหัวใสใช้สีย้อมผ้าจากมาเลเซีย มาทาตัวไก่ให้น่ากิน… เมื่อวันที่ 27...
View ArticleClik here to view.
ร้อนนี้ ต้องพึงระวัง 3 โรคร้ายแรง
ขอบคุณข้อมูลจาก : INN นายแพทย์ณรงค์ สหเมธาพัฒน์ ปลัดกระทรวงสาธารณสุข กล่าวว่า สำนักระบาดวิทยา กรมควบคุมโรค ได้พยากรณ์โรค โดยวิเคราะห์ข้อมูลการเฝ้าระวัง การป่วยย้อนหลัง 10 ปี และคาดการณ์...
View ArticleClik here to view.
‘กินเค็มจัด’อร่อยปาก…ลำบากไต
ขอบคุณข้อมูลจาก : กรมอนามัย กระทรวงสาธารณะสุข คนไทยส่วนใหญ่นิยมรับประทานอาหารรสจัด “รสเค็ม” ก็เป็นหนึ่งในนั้นด้วย ซึ่งความจัดจ้าดของ รสเค็มจัดนั้น ก็ส่งผลเสียต่อสุขภาพอย่างจี๊ดจ้าดเช่นกัน...
View ArticleClik here to view.
10 วิธีง๊าย..ง่าย ลดการกินดะ ได้ผลจริง ไม่เชื่อลอง!!
ไม่ค่อยหิว แต่กินแต่ละมื้อนี่ราวกับว่าอดอยากมาตั้งแต่เมื่อวาน ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมกินดะได้แล้วเพื่อสุขภาพที่ยั่งยืน ด้วย 10 วิธีการต่อไปนี้จ้า 1. เปลี่ยนจานข้าวให้เป็นไซส์เล็ก...
View ArticleClik here to view.
อาหารดี๊ดี ที่ช่วยให้คุณดูดี๊..ดูดี
อยากดูดีจากภายใน ไม่ต้องพึ่งยาและมีดหมอ ต้องลองอาหาร 12 อย่างเหล่านี้ ที่ eatingyummy.com เค้าทำภาพมาให้เราดูกันแบบเข้าใจง่ายๆ
View ArticleClik here to view.
ซัมเมอร์นี้ ‘อาหาร’ใดต้อง ‘ลด-เพิ่ม’
เรียบเรียงโดยทีมงาน : SpokeDark.TV ขอบคุณข้อมูลจาก : กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข เนื่องจากอากาศร้อน ร่างกายต้องขับเหงื่อเพื่อระบายความร้อน ฉะนั้น...
View ArticleClik here to view.
7 สัญญาณเตือน การเกิดมะเร็ง!
ขอบคุณข้อมูลจาก : หนังสือพิมพ์เดลินิวส์ โรคมะเร็ง เป็นสาเหตุการตายของประชากรไทยเป็นอันดับ 3 เนื่องจากโรคมะเร็งเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ เช่น สารก่อมะเร็งในอาหาร การสูบบุหรี่...
View ArticleClik here to view.
5 เมนูนี้ต้องเลี่ยง ยาม ‘เป็นไข้ &ร้อนใน’
ขอบคุณข้อมูลจาก : นิตยสาร Spicy 5 เมนูนี้ต้องเลี่ยง ยาม ‘เป็นไข้ & ร้อนใน’ เวลาเป็นไข้ หรือ ร้อนใน อุณหภูมิในตัวเราจะสูงอยู่แล้ว ถ้ากินอาหารที่เพิ่มความร้อนให้แก่ร่างกาย...
View ArticleClik here to view.
‘ขี้ลืม จิตตก อยากเหวี่ยงใส่มนุษย์ป้า’กำจัดได้ด้วยเมนูอะไรน้า?
ขอบคุณข้อมูลจาก : นิตยสาร SPICY ‘ขี้ลืม จิตตก หมดอารมณ์ อยากเหวี่ยงใส่มนุษย์ป้า’ กำจัดได้ด้วยเมนูอะไรน้า? อารมณ์ของคนเราเปลี่ยนไปเรื่อยๆ ตามสถานการณ์ที่ได้พบ แต่ไม่ว่าจะโมเมนท์แบบไหน...
View Article